Крия Йога

     
       

Крия Йога- динамическая йога действия.

Это йога, очищающая тело и дающая спокойствие разуму. Крия примерно переводится как делание, иногда как исправить неправильно сделанное - это очистительная процедура.
Наше тело может совершать множество различных движений. В крия йоге сформировалась группа цикличных движений, которые составили ее основу. Считается, что у каждого из нас существует свой собственный ритм, этот ритм может меняться изо дня в день.
Крия йога делает упор на ритмичные движения, которые синхронны с  внутренним ритмом человека, создавая некий фон для его перехода в свой внутренний мир  и контроля своих внутренних ощущений.
Самое главное в крия йоге  не то, насколько быстро Вы выполняете движения, а то, насколько гармонично Вы попали в резонанс с грубым, тонким и тончайшим телами своей сущности.
Таким образом, мы высвобождаем свободную прану. Это чудесное состояние, когда человек постепенно подходит к ощущению своего высшего Я,  облекая в облако праны негативные моменты, которые давят на него.
Вы отстраняетесь от негатива, и  перестраиваете ситуацию на позитивную.
Это одна сторона крия йоги, другая крия йога плавно переводит Вас в другие виды йоги.
Иногда , например, человеку очень тяжело начинать с хатха йоги, а крайние положения крий это уже позы хатха йоги, к которым человек подводит свое тело выполнением этих движений. 

Откуда взялась последовательность крий? Подобно тому, как мы учимся читать начиная с изучения алфавита, также и в крия йоге есть свой алфавит движений, Когда он изучен, можно составлять слова.
Крия йога это тот путь, который проводит нас через лабиринт нашего грубого, тонкого и тончайшего тел к нашему подсознанию. В подсознании мы самостоятельно делаем установки на исправление накопившегося негатива и формируем нечто нами желаемое.
Есть еще один момент. Самим устройством нашего тела заложено, что мы за день должны сделать определенное количество движений, но наша современная жизнь лишает нас этого. Крия йога является прекрасным средством, чтобы компенсировать недобранное и даже создать запас необходимых  нам  движений.  

Кое что еще по теме.  

Люди занимаются крия йогой, чтобы хорошо себя чувствовать. Это наиболее востребованная часть крия йоги.
Есть зоны в нашем теле, куда мы никогда не заглядываем, слепые зоны нашего организма, где балом правят паразитические реакции, принося вред организму. Обычно это заканчивается болезнью. Вот тогда человек начинает обращать внимание на это место.
Если же Вы периодически просматриваете своё тело, то Вы - в курсе ситуации и своевременно принимаете необходимые меры.  

Есть определённые повторяющиеся движения. Выполняя их, мы, таким образом, высвечиваем слепые зоны нашего организма, в которых может таиться еще не проявившая себя болезнь, или причины уже имеющихся недомоганий.  В результате, после такой инвентаризации, убирая слепые зоны, мы начинаем себя лучше чувствовать, тело пропитывается  энергией, отвечая нам благодарностью.
Итак, опыт использования крия йоги доказывает - Вы чувствуете своё тело, Вы в тонусе.
Вы ощущаете глубинную гармонию при движении. Вам приносит радость способность двигаться. Вы испытываете наслаждение при выполнении упражнений. Вы делаете их, а Ваше тело, как в танце переходит от одной крии к другой. Ваше тело не обременяет Вас.

Вы просто здоровы!

 

http://www.youtube.com/watch?v=mmYbNg51FcI     мультик, крия йога для детей. взрослые могут также делать эти упражнения.